Dit artikel bevat affiliate links.
Een goede yogamat is de basis van elke yoga- of pilatesoefening. Of je nu thuis traint of in een studio: het materiaal, de dikte en de grip bepalen hoe comfortabel jij je beweegt. Welke yogamat past bij jouw manier van trainen? Dat is niet altijd makkelijk te zien. In dit artikel vergelijken we de zeven beste modellen van dit moment op dikte, materiaal, grip en transportgemak.
Inhoudsopgave
Waar let je op bij het kiezen van een yogamat?
Niet elke yogamat is hetzelfde. Er zijn grote verschillen in dikte, materiaal en afmeting. Welke yogamat het best bij jou past, hangt af van jouw bewegingsstijl en wat jouw lichaam nodig heeft.
Dikte
De dikte van de mat is de meest bepalende keuze. Een dunne mat (3–6 mm) geeft meer contact met de vloer — dat helpt bij balans en staande houdingen. Een dikkere mat (10–15 mm) absorbeert meer druk op knieën en polsen, wat prettig is bij hersteltraining of gevoelige gewrichten.
Materiaal: NBR of TPE?
NBR-schuim is stevig, betaalbaar en gaat lang mee. TPE is lichter en milieuvriendelijker. Beide materialen bieden goede grip. TPE droogt sneller na het zweten en neemt minder geuren op dan NBR.
Grip en coating
Een goede yogamat heeft ook de juiste grip aan de bovenkant. Matte oppervlakken werken beter dan gladde, zeker als je handen zweten. Sommige modellen hebben een licht geprofileerd patroon voor extra houvast bij intensiever werk.
Formaat en gewicht
De standaard breedte is 61 cm. Voor brede bewegingen is 68 cm comfortabeler. Check ook de lengte: mensen boven de 185 cm profiteren van een langere mat. Ga je ermee op pad? Dan is een lichtgewicht model met draagtas of riem een stuk handiger.
Volgens de Beweegrichtlijnen 2017 van de Gezondheidsraad zijn flexibiliteitsoefeningen een waardevolle aanvulling op de wekelijkse lichaamsbeweging van volwassenen. Een goede ondergrond helpt je die oefeningen veilig en comfortabel uit te voeren.
Heb je al gekeken naar pilates thuis beginnen? Een stevige mat is daarvoor net zo belangrijk als bij yoga. Gebruik je de mat ook voor ontspanning? Lees dan ook onze gids over meditatie thuis.
De 7 beste modellen van dit moment
1. Rockerz Deluxe Yoga mat – Petrol
- Anti-slip onderkant voor stabiele oefeningen
- Eco-vriendelijk TPE-materiaal
- Inclusief draagtas
Dit model scoort hoog dankzij het grote aantal beoordelingen en het eco-vriendelijke materiaal. De stevige anti-slip onderkant houdt de mat stabiel op gladde vloeren, zowel op parket als tegels. Handig voor wie dagelijks thuis oefent.
2. AJ-Sports Yoga mat TPE – Zwart
- Licht en makkelijk mee te nemen
- Milieuvriendelijk TPE-materiaal
- Draagriem inbegrepen
Een betaalbaar en licht model van milieuvriendelijk materiaal. De dunne opbouw geeft goed voelcontact met de vloer bij staande oefeningen. Prettig voor beginners die willen ontdekken welke dikte hen bevalt.
3. AJ-Sports Yoga mat NBR – Zwart
- Stevig NBR-schuim voor dagelijks gebruik
- Anti-slip aan boven- en onderkant
- Standaard formaat (183 × 61 cm)
Het NBR-schuim maakt dit model robuust en langdurig bruikbaar. De standaardafmetingen passen bij de meeste yoga- en pilatesroutines. Een solide, betaalbare keuze voor dagelijks gebruik.
4. Jim24 Yogamat 15mm – Blauw
- Extra dik (15 mm) voor meer demping
- Anti-slip en slijtvast oppervlak
- Inclusief draagtas
De 15 mm dikte vangt effectief druk op bij knieoefeningen en langere sessies op de vloer. Het anti-slip oppervlak zorgt voor stabiliteit, ook bij intensiever werk. Prettig voor wie gewrichtsvriendelijk wil bewegen.
5. Jim24 Yogamat 15mm – Zwart
- Neutrale zwarte kleur, past in elke ruimte
- 15 mm demping voor knieën en polsen
- Slijtvast materiaal voor langdurig gebruik
Dezelfde stevige demping als het blauwe model, maar in een neutrale kleur. Handig als je een strakke trainingsruimte hebt of de mat op meerdere plekken in huis gebruikt. Ook geschikt voor functionele vloertraining naast yoga.
6. Tunturi Yoga Foam Roller – 40cm
- Compact formaat (40 cm) voor thuisgebruik
- EVA-schuim voor lichte rolmassage
- Inclusief gratis fitness-app
Een handige roller om na je sessie gespannen spieren los te werken. Gebruik hem langs de rugspieren, kuitspieren of hamstrings. Het compacte formaat past eenvoudig naast de mat op de plank.
7. TriggerPoint Grid Foam Roller – 33cm
- Gestructureerd oppervlak voor diepere massage
- Compact en lichtgewicht (33 cm)
- Geschikt voor yoga- en pilatesrecovery
De gestructureerde buitenkant simuleert de druk van vingers en handpalmen. Dat geeft een diepere ontspanning dan een gladde roller. Goed voor wie na een intensieve vloersessie grondig wil herstellen.
Veelgestelde vragen
Hoe dik moet een yogamat zijn?
Dat hangt af van jouw training. Voor balans en staande houdingen is 4–6 mm ideaal. Voor hersteltraining of gevoelige gewrichten is 10–15 mm comfortabeler.
Wat is het verschil tussen NBR en TPE?
NBR is zwaarder en gaat langer mee. TPE is lichter en milieuvriendelijker. Beide geven goede grip. TPE neemt minder zweet en geuren op dan NBR.
Kan ik mijn yogamat ook voor pilates gebruiken?
Absoluut. Een yogamat is uitstekend geschikt voor pilatesoefeningen. Lees ook ons overzicht van populaire matten op Fittricks voor meer achtergrond.
Hoe maak ik mijn mat schoon?
Veeg hem na elke sessie af met een vochtige doek en een beetje afwasmiddel. Laat hem daarna aan de lucht drogen. Hang hem niet in direct zonlicht — dat tast het materiaal aan.
Hoe lang gaat een mat mee?
Met goed onderhoud gaat een kwaliteitsmat twee tot vijf jaar mee. Controleer regelmatig of het oppervlak nog grip geeft. Blijft het schuim ingedrukt na gebruik, dan is het tijd voor vervanging.
Conclusie: de juiste yogamat kiezen
Een yogamat schaf je niet elke week aan. Neem de tijd om te kijken naar dikte, materiaal en formaat. Wie duurzaamheid belangrijk vindt, pakt een TPE-model. Wie extra ondersteuning nodig heeft bij knieën of polsen, pakt een dikker model. En wie na een sessie goed wil herstellen, voegt een compacte roller toe aan de routine. Elke bewegingsstijl verdient een ondergrond die daarbij past.
Foto: Junseong Lee op Unsplash
